Group Sessions · Workshops · Circles · Events · Retreats

Event calendar

Want to work me? Colab with me?

IN THE SPOTLIGHT

  • Intention Yoga Flow & Brunch

    Intention Yoga Flow & Brunch

    @corepilates Boechout
    Sunday 8/12
    11u - 14u

    Een yoga flow gevolgd door een heerlijke gezellig brunch. In deze yoga flow leggen we de focus op het zetten van een intentie, een krachtige tool die je helpt om je aandacht en energie te richten.

    Opening circle
    Intention Yoga Flow
    Brunch

    Sign me up!
  • Ultimate Relax Session

    Ultimate Relax Session

    @corepilates Boechout
    Friday 27/12
    19u30-21u30

    Yin Yoga
    Yoga Nidra
    Sound Healing

    A special Ultimate Relax session to enter the new year in complete relaxation and with fresh intentions. Together, we release the old and welcome the new.

    Exacly what I need!

  • Yoga Nidra & Sound Healing

    @Atelier Dumon Antwerpen
    Friday 17/01/25
    18u-20u

    Rediscover your inner peace with an immersive blend of Yoga Nidra and Sound Healing. Inviting you to release stress and connect with your inner self on a profound level.

    Enhanced with the Healing Power of Sound:
    This powerful combination amplifies the effects of Yoga Nidra, calming the mind, releasing stored tension, and fostering inner harmony.

    Exactly what I need!
Jan
17

Yoga Nidra & Sound Healing @Atelier Dumon Antwerpen

@ Atelier Dumon Antwerp
Friday 17/01/25
18u-20u

Rediscover your inner peace with an immersive blend of Yoga Nidra and Sound Healing. Known as the 'yogic sleep,' Yoga Nidra is a meditative practice that induces deep relaxation and heightened awareness, inviting you to release stress and connect with your inner self on a profound level.

What to Expect:
Under Judith's guidance, you'll embark on a journey of relaxation and self-discovery. This session is open to all levels, from experienced practitioners to beginners. Through gentle breathing techniques and guided meditation, you’ll ease physical and mental tension, cultivating peace from within.

Enhanced with the Healing Power of Sound:
Sound healing, with the use of Tibetan singing bowls, introduces soothing vibrations and frequencies that deepen your state of relaxation and help release energy blockages. This powerful combination amplifies the effects of Yoga Nidra, calming the mind, releasing stored tension, and fostering inner harmony.

INFO & TICKETS

Practical info:
Happaertstraat 26, 2000 Antwerpen
€ 40

View Event →
Dec
8

Intention Yoga & Brunch

Start je zondag met een zalig yoga flow om alles los te maken en houd je hoofd te zakken. Gevolgd door een heerlijke gezellig brunch. 🧡

In deze yoga flow leggen we de focus op het zetten van een intentie, een krachtige tool die je helpt om je aandacht en energie te richten. Een intentie is een innerlijke gedachte of affirmatie die je helpt om een bepaalde kwaliteit of richting te cultiveren. Door een intentie te zetten, creëer je een ankerpunt dat je helpt gefocust en aanwezig te blijven, niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten. Een intentie herinnert je eraan waarom je op de mat staat en wat je hoopt te bereiken op een dieper, persoonlijk niveau.

Intention Yoga Flow: Aan het begin van de les nemen we de tijd om naar binnen te keren en een intentie te formuleren. Dit kan een woord, zin of gevoel zijn dat voor jou op dat moment belangrijk is. Terwijl we door de houdingen bewegen en van pose naar pose flowen, blijven we bewust verbonden met deze intentie. Het wordt een leidraad, een zachte herinnering om bewust en met aandacht te blijven bewegen, ademhalen en voelen.

Tijdens de sessie zal je merken dat je intentie je helpt om met meer bewustzijn en betekenis te bewegen. Elke houding, ademhaling en beweging wordt een kans om je intentie verder te verankeren en te integreren, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

🌷 Welkom cirkel: 11u
🧘🏻‍♀️ Intention Yoga Flow: 11u20-12u20
🥐 Brunch: 12u40 - … onwards

SAVE YOUR SPOT HERE

Energy exchange: 47 euro (yoga + brunch)

More info & questions hello@flowingconsciously.com / Instagram @flowingconsciously

View Event →
Nov
24
to Nov 27

COCOON @Studioterr Antwerp

@Studio Terr Antwerpen
Sunday 24/11
10u-13u

We invite you to a sunday morning of deep connection. Coming together with the medicine of cacao, sound and yoga. Opening our hearts and nurturing our souls. In a save and warm cocoon.

Vinyasa Flow
Cacao & Sound Circle
Yoga Nidra

info & tickets

View Event →
Oct
6
to Nov 3

De Essentie van Yin Yoga - 4 delige lessen reeks

De Essentie van Yin Yoga:

Ben je enorme fan van Yin Yoga en wil je meer leren over de basis principes?
Meer leren wat er gebeurd in de yin yoga houdingen?
Of ben je nieuw in Yin Yoga en wil je dit beter leren kennen?

In deze vierdelige lessen ga je de basis principes en fundamenten van Yin Yoga dieper verkennen. In elke sessie leer verschillende kwaliteiten van Yin Yoga kennen. Niet alleen over de Yin Yoga houdingen maar ook over de ademhaling, mindfulness en yoga,… Deze reeks is geschikt voor alle niveaus, ideaal als je nieuw bent in de wereld van yin yoga of al een ervaring yin yoga lover bent en meer te weten wilt komen over de essentie van Yin.

 

Wat is Yin Yoga ?

Yin Yoga is een kalmerende en diepgaande vorm van yoga die zich richt op het stretchen van het bindweefsel in het lichaam, zoals gewrichten, ligamenten en fascia. In tegenstelling tot de dynamische en actieve praktijken van veel andere yogastijlen, wordt Yin Yoga gekenmerkt door langzame, meditatieve houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen 3 tot 5 minuten.

Yin Yoga combineert de principes van de Indische Yoga en de Daoïstische, de principes van yin en yang. Terwijl yang draait om ritme en warmte, brengt yin ons rust en kalmte. Door de lang aangehouden houdingen krijg je de kans om echt te vertragen, je lichaam beter te leren kennen en diepere lagen van spanning te ontdekken en los te laten.

Yin Yoga bevordert flexibiliteit, mobiliteit en een gevoel van innerlijke rust. Het helpt je ook om je lichaam beter te begrijpen en liefdevol voor jezelf te zorgen. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een manier om zowel lichaam als geest te kalmeren en te balanceren.

 

Deze reeks is voor jou wanneer je nood hebt aan..

⚘ Diepe ontspanning & innerlijke rust

⚘ Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

⚘ Emotionele, mentale, fysieke balans

⚘ Los laten van stress en spanningen

⚘ Yin Yoga leren kennen en ontdekken

⚘ Meer leren over de kern van Yin Yoga

 

Wat je kunt verwachten van deze reeks

⚘ Diepgaande Ontdekkingsreis: Gedurende vier sessies van elk 2 uur neemt Judith je mee om de essentie van Yin Yoga te ontdekken. Elke les is zorgvuldig samengesteld om jou een volledig begrip van de basisprincipes van Yin Yoga te geven.

⚘ Basisprincipes en Voordelen: We gaan in op de essentie en fundamenten van Yin Yoga, zodat je een stevige basis hebt om op verder te bouwen. Zoals de houdingen, ademhaling en mindful. Je leert niet alleen de houdingen, maar ook hoe Yin Yoga je algehele welzijn kan verbeteren door stress te verminderen, mindfulness te beoefenen en flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren.

 ⚘ Yin Yoga voor het hele lichaam: Je leert verschillende yin yoga houdingen voor het hele lichaam. De basisprincipes en kwaliteiten van een goede Yin Yoga houding, en hoe je deze kunt beoefenen. Je ontdekt verschillende variaties met props, zodat je de houdingen kunt aanpassen aan jouw behoeften en moment.

⚘ Mindfulness: Yin Yoga integreert principes van mindfulness, waardoor je leert om in het moment te zijn en je bewust te worden van je lichaam en geest.

→ Als extra ontvang je ook set van 8 kaartjes met informatie over de fundamenten van Yin Yoga, ademhaling, meditatie, en basis poses. Ideaal om daarna thuis je eigen Yin Yoga sessie te creëren.

 
 

4 delige lessenreeks - De Essentie van Yin Yoga

⚘ Sessie 1: Intro Yin Yoga, basis & fundamenten - Wat is ‘Yin’?

⚘ Sessie 2: Voorwaartse buigingen & heupopeners - Mindfulness

⚘ Sessie 3: Achterwaartse Buigingen & Hartopeners - Daoisme & dee meridianen

⚘ Sessie 4: Armen, schouders & voeten - Integratie

 

 Praktisch:

Data:

· Zondag 6/10/24 — 14u00-16u00

· Zondag 13/10/24 — 14u00-16u00

· Zondag 27/10/24 — 14u00-16u00

· Zondag 03/11/24 — 14u00-16u00


Locatie: Corepilates — Sint-Bavoplein 20, 2530 Boechout


Alles is van matjes en props is aanwezig. 

Prijs: 175 euro voor de volledige reeks van vier lessen.
Plus een set van 8 kaartjes met informatie over de fundamenten van Yin Yoga, ademhaling, meditatie, en basis poses.

 
 

Nog vragen? Twijfel je nog of dit wel iets voor jou is?
Stuur me gerust een berichtje via instagram of mail naar hello@flowingconsciously.com

Tot dan ♡

Liefs,
Judith van Flowing Consciously

View Event →
Sep
1

Zen Garden Yust

Ease into your Sunday morning with meditation, yoga & fresh matcha at our Zen Garden on the YUST rooftop!
The morning starts with a 30-minute meditation followed by a yoga session.

MEDITATION
Experience the art of “yogic sleep” in a deeply reclined and relaxing position. This form of meditation Improves sleep, boosts self-awareness, and rejuvenates your mind and body. Perfect for enhancing mental clarity and emotional balance.

YOGA
Expect an energetic and dynamic yoga flow suitable for all levels. This session synchronizes movement and breath, creating a continuous, dance-like sequence moving from pose to pose.

MATCHA BAR

TIMING
We recommend arriving 15 minutes early to ensure you don’t miss the start.

9AM – 9:30AM: meditation
10AM – 11AM: yoga
11AM: matcha bar

TICKETS
The ticket price is €18 including meditation, yoga, matcha drink & chia pudding

View Event →
Aug
25

Ultimate Relax @Corepilates, Boechout

In deze sessie maak je stap voor stap de weg naar diepe relaxatie. We beginnen met Yin Yoga zodat je eerst in je lichaam kan zakken, om op fysiek vlak spanningen en stress loslaten. Dit helpt om de geest voor te bereiden op verdere ontspanning. Daarna gaan we verder met Yoga Nidra, een meditatie techniek die je helpt om in een diepe staat van mentale en emotionele rust te komen. Om deze ontspanning op alle niveaus nog verder te verdiepen, sluiten we de sessie af met Sound Healing. De helende klanken van zorgen voor een volledige energetische balans en brengen je naar een staat van totale harmonie en welzijn.

View Event →
Yin-Yang Flow
Jul
14

Yin-Yang Flow

Deze flow is een ideale balans van de twee:
Yang staat voor actief en dynamiek, hier focussen we meer op kracht en vloeiende bewegingen in verbinding met de ademhaling. Yin staat voor zachtheid, vertragen, hier houden we poses aan voor een langere tijd.

We starten met een geleide meditatie waar we eerst landen op de mat en een intentie zetten. Dan starten we met een actieve yoga flow (Yang) waarin we mee focussen op bewegingen, mobiliteit en kracht. Het yang gedeelde van deze les is toegangelijk voor iedereen! ♡

Het tweede gedeelde van de les (Yin) gaan vertragen en keren we terug naar de rust. Hier vloeien we door trage bewegingen tussen verschillende yin en restoratieve houdingen. We eindigen deze zalige les met een rust gevende en balanserende ademhalingstechniek en een diep ontspannend savanasa.

De dynamiek van Yang-bewegingen brengt mentale energie en focus, terwijl Yin helpt kalmeren en ontspannen. De perfecte balans van dynamiek, ontspanning, kracht en flexibiliteit. Een combinatie van heerlijke balans!

Info & inschrijvingen

View Event →
Jun
9

Rest & Restore: Yin Yoga, Yoga Nidra & Sound Healing

In deze sessie gaan we samen de zomer verwelkomen met een onderdompeling van Yin Yoga, Yoga Nidra en Sound Healing: de ultieme ontspanningscombo! We starten met een extra lange Yin Yoga-sessie van 90 minuten, gevolgd door een diepe ontspanning van 30 minuten met Yoga Nidra en Sound Healing.

Laat jezelf meenemen op een reis van diepe relaxatie en hernieuwde warme zomer energie.

♡ Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig.

♡ Belangrijk: Tijdens de sessie kan je lichaam sterk afkoelen doordat je in diepe ontspanning gaat. Kleed je voor deze les dus warm aan, laagjes zijn hier perfect. Dekentjes en bolsters zijn aanwezig maar neem gerust je eigen dekentje mee voor extra warmte en comfort.

- Eigen yoga matje mee te nemen: Heb je geen matje? Dan voorzien we eentje voor jou.

Inschrijvingen

View Event →
Free opening event Caim Collective
Dec
22

Free opening event Caim Collective

On Friday 22th of December we celebrate the opening of the CAIM Collective app with a free event in Antwerp, Belgium. Sign up to save your spot for this special occasion and enjoy a couple yoga sessions hosted by Judith & Dorien.

View Event →