Stap voor Stap naar Innerlijke Rust

Kom tot rust en herstel met deze bijzondere sessie:
Een magische combinatie van Yin Yoga, Yoga Nidra en Sound Healing.

Jouw moment van zelfzorg,
een reis naar diepe ontspanning en innerlijke rust.

Wat je kunt verwachten tijdens de Rest & Restore sessie:

In deze sessie maak je stap voor stap de weg naar diepe relaxatie. We beginnen met Yin Yoga zodat je eerst in je lichaam kan zakken, om op fysiek vlak spanningen en stress loslaten. Dit helpt om de geest voor te bereiden op verdere ontspanning. Daarna gaan we verder met Yoga Nidra, een meditatie techniek die je helpt om in een diepe staat van mentale en emotionele rust te komen. Om deze ontspanning op alle niveaus nog verder te verdiepen, sluiten we de sessie af met Sound Healing. De helende klanken van zorgen voor een volledige energetische balans en brengen je naar een staat van totale harmonie en welzijn.

♡ Deze sessie is voor iedereen toegankelijk, geen ervaring of voorkennis nodig.

YIN YOGA -
Yin Yoga is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen voor langere tijd aanhoudt. Dit helpt je om spanning op een dieper niveau los te laten, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch.
In een Yin Yoga houding richt je je op het ontspannen van je spieren om zo de dieper gelegen bindweefsels te stretchen. Yin Yoga bevordert niet alleen flexibiliteit en mobiliteit, maar creëert ook een gevoel van kalmte en rust. Het helpt bij het ontladen van stress, het bevorderen van mindfulness en het herstellen van de balans in je lichaam en geest.

YOGA NIDRA -
Na de Yin Yoga vloei je verder naar een diepe relaxatie. Startend met Yoga Nidra, een diep ontspannende meditatie terwijl je neerligt in een ontspannende rust houding. Dit zorgt voor een diepe ontspanning waarin je onderbewustzijn toegankelijk wordt. Tijdens Yoga Nidra kun je beelden of boodschappen ontvangen die je meer bewust maken over jezelf. Yoga Nidra, ook wel yogische slaap genoemd, brengt je naar een staat van complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. We ontdekken en ontwaken het immense potentieel dat in de diepe lagen van de geest ligt.

SOUND HEALING -
We sluiten de sessie af met een Sound Healing door klankschalen, en de zalige relaxerende geluiden van de Koshi. Deze helende klanken creëren een nog dieper gevoel van rust die helpt om dieper in je ontspanning te zakken en je energetische balans te herstellen. Sound Healing heeft vele voordelen, zoals vermindering van stress en angst, verbeterde concentratie, emotionele balans en een versterkt immuunsysteem. Het brengt je energetische lichaam in balans en bevordert een gevoel van harmonie en welzijn.

Jouw van zelfzorg:

✧ Diepe fysieke en mentale ontspanning:
Yin Yoga helpt je om spanning op een dieper niveau los te laten en creëert een gevoel van kalmte en welzijn.

✧ Verbeterde slaap en stressvermindering:
Yoga Nidra brengt je in een staat van diepe rust en helpt bij het loslaten van dagelijkse spanningen en angsten.

✧ Emotionele en energetische balans:
Sound Healing helpt je om emotionele blokkades op te heffen en je energetische lichaam in balans te brengen.

✧ Innerlijke rust en bewustzijn:
Deze combinatie van Yin Yoga, Yoga Nidra en Sound Healing helpt je om een diepe connectie met jezelf te ervaren
en je innerlijke balans en harmonie te herstellen. En voornamelijk waar we allemaal naar snakken, diepe relaxatie en rust.

EEN AVOND VAN

Dichter bij jezelf komen,
een reis naar innerlijke vrede
en thuis komen bij jezelf. ♡

Praktisch:

Energy exchange: €38,00

Data & tijdstip: Vrijdag 27 december
19u30-21u30

Locatie: Corepilates Boechout
Sint-Bavoplein 20, 2530 Boechout, België

Matjes, dekentjes, bolsters,… zijn aanwezig.

Ben je helemaal klaar om jezelf dit cadeau van rust en herstellende energie te geven?
Reserveer je plek en ontdek de magie van Yin Yoga, Yoga Nidra en Sound Healing.

Nog vragen? Twijfel je nog of dit wel iets voor jou is?
Stuur me gerust een berichtje via instagram of mail naar hello@flowingconsciously.com

Tot dan ♡

Liefs,
Judith van Flowing Consciously