Start je zondag met een zalig yoga flow om alles los te maken en houd je hoofd te zakken. Gevolgd door een heerlijke gezellig brunch. 🧡
In deze yoga flow leggen we de focus op het zetten van een intentie, een krachtige tool die je helpt om je aandacht en energie te richten. Een intentie is een innerlijke gedachte of affirmatie die je helpt om een bepaalde kwaliteit of richting te cultiveren. Door een intentie te zetten, creëer je een ankerpunt dat je helpt gefocust en aanwezig te blijven, niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten. Een intentie herinnert je eraan waarom je op de mat staat en wat je hoopt te bereiken op een dieper, persoonlijk niveau.
Intention Yoga Flow: Aan het begin van de les nemen we de tijd om naar binnen te keren en een intentie te formuleren. Dit kan een woord, zin of gevoel zijn dat voor jou op dat moment belangrijk is. Terwijl we door de houdingen bewegen en van pose naar pose flowen, blijven we bewust verbonden met deze intentie. Het wordt een leidraad, een zachte herinnering om bewust en met aandacht te blijven bewegen, ademhalen en voelen.
Tijdens de sessie zal je merken dat je intentie je helpt om met meer bewustzijn en betekenis te bewegen. Elke houding, ademhaling en beweging wordt een kans om je intentie verder te verankeren en te integreren, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.
🌷 Welkom cirkel: 11u
🧘🏻♀️ Intention Yoga Flow: 11u20-12u20
🥐 Brunch: 12u40 - … onwards
Energy exchange: 47 euro (yoga + brunch)
More info & questions hello@flowingconsciously.com / Instagram @flowingconsciously