Group Sessions · Workshops · Circles · Events · Retreats
Event calendar
Want to work me? Colab with me?
IN THE SPOTLIGHT
-
Welcoming the Spring Equinox Session
The Pilates Club x Flowing Consciously
@The Basement Edegem
Sunday 23/01
10:00 - 12:30
A journey of movement, connection and intention. blending Pilates,Cacao, Shiatsu, meditation& sound healing for a transformative experience.
Energizing juice & Pilates
Ceremonial Cacao
Shiatsu, Yoga Nidra & Sound -
Inner Cosmic Journey Retreat December 2025 SRI LANKA
@Flowground Villa Ahangama
*EARLY BIRDS UNTIL MARCH 20thThis retreat is a portal back to what matters—a journey through the elements, your inner power, your authentic self — and brings you back into alignment with the flow of life.
Yoga
Meditation
Tantra
Ceremonial Cacao
Nature -
AMOUDOU conscious community gathering
Welcome to your soul’s getaway
Empowering women to move, connect & rise.
Pilates • Yoga • Sisterhood.
Inspired by Morocco, created for you.MORE INFO COMING SOON
Yin-Yang Flow
Deze flow is een ideale balans van de twee:
Yang staat voor actief en dynamiek, hier focussen we meer op kracht en vloeiende bewegingen in verbinding met de ademhaling. Yin staat voor zachtheid, vertragen, hier houden we poses aan voor een langere tijd.
We starten met een geleide meditatie waar we eerst landen op de mat en een intentie zetten. Dan starten we met een actieve yoga flow (Yang) waarin we mee focussen op bewegingen, mobiliteit en kracht. Het yang gedeelde van deze les is toegangelijk voor iedereen! ♡
Het tweede gedeelde van de les (Yin) gaan vertragen en keren we terug naar de rust. Hier vloeien we door trage bewegingen tussen verschillende yin en restoratieve houdingen. We eindigen deze zalige les met een rust gevende en balanserende ademhalingstechniek en een diep ontspannend savanasa.
De dynamiek van Yang-bewegingen brengt mentale energie en focus, terwijl Yin helpt kalmeren en ontspannen. De perfecte balans van dynamiek, ontspanning, kracht en flexibiliteit. Een combinatie van heerlijke balans!